자기 관리는 자신의 신체적, 정신적, 정서적 건강을 유지하기 위한 노력을 말합니다. 자기 관리를 잘하면 건강하고 행복한 삶을 살 수 있습니다. 자기 관리가 중요한 이유는 다음과 같습니다. 건강을 유지한다. 규칙적인 운동, 균형 잡힌 식단, 충분한 수면 등은 건강을 유지하는 데 필수적입니다. 자기 관리를 통해 건강을 유지하면 질병을 예방하고, 활기찬 삶을 살 수 있습니다. 정신력을 강화한다. 스트레스 관리, 자기 긍정감 향상 등은 정신력을 강화하는 데 도움이 됩니다. 자기관리를 통해 정신력을 강화하면 역경을 극복하고, 목표를 달성할 수 있습니다. 삶의 만족도를 높인다. 자신의 삶에 대한 통제력을 높이고, 원하는 삶을 살 수 있도록 노력하는 것은 삶의 만족도를 높입니다. 자기 관리를 통해 자신의 삶을 주도적..
