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한국인의 평균수면시간 및 올바른 수면시간

수면은 우리의 건강을 유지하는 데 매우 중요한 요소입니다. 수면을 통해 우리 몸은 피로를 회복하고, 면역력을 강화하며, 뇌의 기능을 활성화시킵니다. 또한, 수면은 우리의 기억력, 집중력, 판단력 등을 향상시키는 데에도 도움이 됩니다. 그렇다면, 한국인의 평균 수면시간은 어느 정도일까요? 2022년 국민건강영양조사에 따르면, 한국 성인의 평균 수면시간은 6.9시간입니다. 이는 2009년 6.86시간에서 2015년 6.76시간으로 감소하는 추세였으나, 최근 몇 년간 증가하는 추세에 있습니다. 그렇다면, 올바른 수면시간은 어느 정도일까요? 대한수면학회는 성인의 경우 6~8시간 정도의 수면을 취하는 것이 좋다고 권고합니다. 물론, 개인의 체질이나 생활 패턴에 따라 적정 수면시간은 달라질 수 있습니다. 하지만, ..

생활지식 2023.08.24

일본 오염수 방류

2011년 동일본 대지진으로 인해 후쿠시마 원자력 발전소에서 발생한 방사능 오염수는 현재까지도 큰 문제로 남아 있습니다. 원전 사고 이후 발생한 오염수는 방사능 물질을 제거하는 처리 시설인 다핵종 제거 설비(ALPS)를 통해 처리되고 있지만, 여전히 안전 기준치 이하로 줄이지 못하고 있습니다. 일본 정부는 이러한 오염수를 바다에 방류하는 방안을 검토해 왔으며, 2023년 8월부터 방류를 시작할 예정입니다. 방류된 오염수는 바닷물에 희석되어 인근 지역으로 퍼지게 되며, 이로 인해 어족 자원 피해와 수산물 안전에 대한 우려가 제기되고 있습니다. 일본 정부는 방류된 오염수가 안전하다고 주장하고 있지만, 아직까지 정확한 연구 결과가 발표되지 않았습니다. 따라서 방류에 따른 환경적 영향에 대한 우려는 여전히 남아..

생활지식 2023.08.23

넷플릭스 드라마 시청순위(FEAT.내맘대로 순위)

넷플릭스는 전 세계에서 가장 많은 사람들이 이용하는 스트리밍 서비스입니다. 넷플릭스에서는 다양한 장르의 드라마를 제공하고 있으며, 그중에서 시청순위가 높은 드라마는 다음과 같습니다. 오징어 게임 오징어 게임은 2021년에 공개된 한국 드라마입니다. 이 드라마는 456명의 사람들이 생존 게임에 참여하여 456억 원의 상금을 받기 위해 경쟁하는 내용을 담고 있습니다. 오징어 게임은 전 세계적으로 큰 인기를 끌었으며, 넷플릭스 역대 시청 순위 1위를 차지했습니다. 종이의 집 종이의 집은 2017년에 공개된 스페인 드라마입니다. 이 드라마는 천재적인 교수가 8명의 인질을 잡고 24억 유로를 훔치는 내용을 담고 있습니다. 종이의 집은 스페인에서 큰 인기를 끌었으며, 넷플릭스에서 전 세계적으로 방영되기 시작했습니다..

영화 2023.08.22

대한민국 도시별 인구수

대한민국은 2023년 기준으로 5,155만 8,034명의 인구를 보유하고 있습니다. 이 인구의 약 40%가 수도권에 집중되어 있습니다. 수도권은 서울특별시, 경기도, 인천광역시를 포함하는 지역으로, 대한민국의 정치, 경제, 문화, 교육의 중심지입니다. 수도권 다음으로 인구가 많은 도시는 부산광역시입니다. 부산광역시는 대한민국의 제2의 도시로, 동해안의 중심 도시입니다. 부산광역시는 항구 도시로, 해양 산업이 발달해 있습니다. 그 외에도 인구 100만 명 이상인 도시로는 대구광역시, 인천광역시, 대전광역시, 광주광역시, 울산광역시가 있습니다. 이 도시들은 모두 지역의 중심 도시로, 다양한 산업과 문화를 가지고 있습니다. 대한민국의 도시별 인구수는 다음과 같습니다. 순위도시인구 (2022년) 1 서울특별시 ..

생활지식 2023.08.21

경북 영덕 대탄해변

여름휴가로 대탄해변을 방문했습니다. 작년에 너무너무 좋았어서 올해 여름에도 대탄해변을 방문했는데요. 일단 방문하는 사람이 적고 물이 너무 깨끗하여 스노클링 하기에도 너무 좋습니다. 소개 한번 해보려 합니다. 대탄해변은 경상북도 영덕군 영덕읍 대탄리에 위치한 해변입니다. 해변 길이는 약 2km, 폭은 약 100m로, 동해안의 대표적인 해수욕장 중 하나입니다. 대탄해변은 깨끗한 모래와 맑은 바닷물로 유명합니다. 특히, 물이 맑고 수심이 얕아서 어린아이들과 함께 놀기에 좋습니다. 사계절 내내 아름다운 풍경을 자랑합니다. 대탄해변의 특징 깨끗한 모래와 맑은 바닷물 수심이 얕아서 어린아이들과 함께 놀기 좋음 다양한 편의시설 사계절 내내 아름다운 풍경 대탄해변의 주변 관광지 영덕대게 홍보관 대게길 영덕해맞이공원 울..

여행 2023.08.18

Bard: Google AI의 대화형 AI

저는 주로 구글에서 개발한 바드를 많이 이용하는데요 제가 이용하는데 정말 편리한거같아서 한번 소개해 보려 합니다. 물론 바드 본인에게 자기 소개를 한번 물어봤습니다. ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ Bard는 Google AI의 대화형 AI입니다. Bard는 방대한 양의 텍스트와 코드 데이터 세트로 훈련되었으며, 다양한 프롬프트와 질문에 대한 응답으로 의사 소통하고 사람과 같은 텍스트를 생성할 수 있습니다. 예를 들어, Bard는 사실적인 주제에 대한 요약을 제공하거나 이야기를 만들 수 있습니다. Bard는 아직 개발 중이지만 다음과..

IT 2023.08.14

대한민국 평균 연봉

대한민국 평균 연봉은 2023년 기준으로 4,229만원입니다. 이는 전년 대비 3.9% 증가한 수치입니다. 연봉은 직업, 학력, 경력, 성별, 지역 등에 따라 크게 달라집니다. 직업별로는 의사, 변호사, 회계사, 엔지니어, 금융권 종사자 등의 연봉이 높습니다. 학력별로는 대학원졸업자, 4년제 대학졸업자, 전문대졸업자의 연봉이 높습니다. 경력별로는 경력 10년 이상의 직장인의 연봉이 높습니다. 성별로는 남성의 연봉이 여성의 연봉보다 높습니다. 지역별로는 서울, 경기, 인천의 연봉이 높습니다. 대한민국 평균 연봉은 OECD 국가 중 중간 수준입니다. OECD 국가 중 가장 높은 연봉을 받는 국가는 스위스(90,800달러), 가장 낮은 연봉을 받는 국가는 멕시코(6,200달러)입니다. 대한민국은 OECD 국가..

생활지식 2023.08.12

게시자님의 애드센스 계정에 광고 게재 제한이 적용되었습니다.

갑자기 메일이 한통 왔습니다....... 뭐지??????? 이게 무슨 말인지 이해가 안 간다... 나는 포스팅한 것 외에 아무것도 한 게 없는데 왜 이러는지 모르겠네 처음 당한 일이라 어떻게 할지를 몰라서 엄청나게 폭풍 검색을 해봤으나......... 결론은 기다려야 된다네...... 와.......ㅠㅠ 침착하자...... 침착하자 왜 그런지 한번 알아보자..... 대한민국 역대급 태풍 순위 태풍은 북서태평양에서 발생하는 열대성 저기압으로, 우리나라에 큰 피해를 입히는 경우가 많습니다. 우리나라에 영향을 미친 태풍 중에서 가장 강했던 태풍은 다음과 같습니다. ◐ 1. 태풍 매 dfasdfasfas.tistory.com 이 게시물의 조회수가 엄청나게 많았었는데 그래서 그런 거 같다... 내 느낌상.......

일상 2023.08.11

온라인 쇼핑몰 순위

국내 온라인쇼핑몰 시장은 매우 치열합니다. 많은 온라인쇼핑몰이 경쟁하고 있으며, 그중에는 규모가 큰 온라인쇼핑몰도 많습니다. 1위 : 쿠팡 대한민국의 이커머스 대기업입니다. 창업자는 한국계 미국인인 김범석이며, 2023년 기준 재계서열 45위입니다. 2010년 8월 오픈했으며, 2022년 국내 쇼핑몰 업체 거래액 및 이커머스 시장 점유율에서 네이버를 제치고 1위에 올라섰습니다. 쿠팡의 성공 요인에는 다음과 같은 것들이 있습니다. ◆빠른 배송 ◆저렴한 가격 ◆다양한 상품 ◆편리한 결제 시스템 2위 : 네이버쇼핑 네이버쇼핑은 국내 온라인쇼핑몰 시장에서 2위를 차지하고 있습니다. 네이버쇼핑은 네이버의 자회사로, 네이버의 검색 엔진을 통해 많은 고객을 확보하고 있습니다. 네이버쇼핑의 성공 요인에는 다음과 같은 ..

생활지식 2023.08.11

대한민국 평균키

한국인의 평균 키는 꾸준히 증가하고 있습니다. 1979년에는 한국인의 평균 키가 남성 166.1cm, 여성 154.3cm였지만, 2020년에는 남성 172.5cm, 여성 159.6cm로 증가했습니다. 이는 42년 동안 남성은 6.4cm, 여성은 5.3cm가 커진 것입니다. 한국인의 평균 키가 증가하는 이유는 여러 가지가 있습니다. 첫째, 경제가 발전하면서 영양 상태가 좋아졌습니다. 둘째, 교육 수준이 높아지면서 운동량이 증가했습니다. 셋째, 의료 기술이 발전하면서 질병 예방이 잘 되었습니다. 한국인의 평균 키가 증가하는 것은 여러 가지 긍정적인 영향을 미칩니다. 첫째, 건강에 도움이 됩니다. 키가 큰 사람은 심장병, 뇌졸중, 당뇨병 등과 같은 만성 질환에 걸릴 위험이 낮습니다. 둘째, 사회생활에서 더 많..

생활지식 2023.08.10
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