가르시니아 캄보지아는 인도, 스리랑카, 태국, 미얀마 등 동남아시아에서 자생하는 열매입니다. 가르시니아 캄보지아의 껍질에는 하이드록시시트르산(HCA)이라는 성분이 함유되어 있는데, HCA는 체지방 감소에 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다. HCA는 탄수화물이 지방으로 합성되는 것을 억제하는 작용을 합니다. 즉, 음식을 섭취하면 탄수화물이 지방으로 변환되는데, HCA가 이 과정을 억제하여 체지방이 축적되는 것을 막는 것입니다. 또한, HCA는 식욕을 억제하는 효과도 있습니다. HCA는 포만감을 유발하는 신경전달 물질인 세로토닌의 분비를 증가시켜 음식을 덜 먹게 합니다. 이러한 효능으로 인해 가르시니아 캄보지아는 다이어트 보조제로 많이 사용되고 있습니다. 그러나 가르시니아 캄보지아는 의약품이 아니므로, 체..
